Broilerwokki

Broilerwokki

  1. Valmistuksen kesto

    Melko nopea (alle 1h)

  2. Annosten määrä

    4

Soveltuvuustiedot
  • Tuote tai ruokaohje on gluteeniton
  • Tuote tai ruokaohje on erittäin vähägluteeninen
  • Tuote tai ruokaohje on maidoton
  • Tuote tai ruokaohje on munaton
  • Tuote tai ruokaohje ei ole soijaton
  • Tuote tai ruokaohje on laktoositon
  • Tuote tai ruokaohje on vähälaktoosinen

Valmistusaineet

Valmistusaineet työvaiheessa
Määrä Valmistusaine
400 g broilersuikaleita
1 rkl rypsiöljy
1 rkl hienonnettua tuoretta inkivääriä
2 tl curry (Valmistusaine voidaan tarvittaessa jättää pois ohjeesta.)
100 g sipuli
100 g porkkana
100 g purjo
100 g palsternakka
100 g paprika
100 g persikka
2 kpl valkosipulin kynsi (Valmistusaine voidaan tarvittaessa jättää pois ohjeesta.)
1 rkl soijakastike (Valmistusaine voidaan tarvittaessa jättää pois ohjeesta.)
2 tl fariinisokeri
2 dl kookosmaito

Valmistusvaiheet

  1. Kuumenna pannulla öljyssä inkivääriä ja currya hetken aikaa. Lisää broilersuikaleet ja ruskista ne.

  2. Nosta pois pannulta ja lisää siihen kasvikset. Kuullota niitä hieman ja lisää broilersuikaleet.

    Vinkki: Voit käyttää ruokaan myös 600g pakastewok-kasviksia.

  3. Lisää kookosmaito ja mausta. Anna hautua kypsäksi n. 10 min. Tarkista maku ja tarjoa riisin kera.


» Lisätty: 5.6.2008 klo 13:40

» Viimeksi muokattu: 16.11.2017 klo 15:49

Ruokaohjekortti

Ruokaohjeen tyyppi:
Kotitalousohje

Pääraaka-aine:
Liha

Kategoriat:

Muunnelmat:
Ei muunnelmia.

Kokeile myös näitä

Käyttäjät

  • JarKar
  • Kuulanpukkaaja
  • Lumia
  • minantti
  • rönsy
  • Tarja
  • teijau
  • Tiinu
  • Vertti
  • zany

» Näytä kaikki 10 käyttäjää

Avainsanat

Tuotteet ja ruokaohjeet

kaikki


Kirjaudu ja käytä omia ruokavalioitasi