Lohitikut
-
Valmistuksen kesto
Melko nopea (alle 1h)
-
Annosten määrä
8
Ohje: Raisio
Soveltuvuustiedot
- Soveltuu gluteenittomaan ruokavalioon
- Soveltuu erittäin vähägluteeniseen ruokavalioon
- Soveltuu maidottomaan ruokavalioon
- Soveltuu munattomaan ruokavalioon
- Ei sovellu soijattomaan ruokavalioon
- Soveltuu laktoosittomaan ruokavalioon
- Soveltuu vähälaktoosiseen ruokavalioon
Valmistusaineet
| Määrä | Valmistusaine |
|---|---|
| 1 kg | lohifile |
Marinadi
| Määrä | Valmistusaine |
|---|---|
| 1 dl | rypsiöljy |
| 2 rkl | soijakastike |
| 0,5 tl | sitruunapippuri |
Valmistusvaiheet
-
Sekoita marinadin ainekset kulhossa.
-
Poista lohesta ruodot ja nahka. Leikkaa kala n. 2-3 cm levyisiksi suikaleiksi.
-
Nosta kalasuikaleet kulhoon marinadiin. Anna marinoitua kylmässä n. ½ tuntia. Kääntele suikaleita muutaman kerran marinoinnin aikana.
-
Pujota kaksi varrastikkua jokaiseen kalasuikaleeseen. Grillaa lohitikkuja n. 5 minuuttia molemmin puolin.
Vinkki: Jos käytät puisia varrastikkuja, liota ne kylmässä vedessä ennen kalan laittamista niihin.
» Lisätty: 23.5.2011 klo 11:28
» Viimeksi muokattu: 4.5.2012 klo 16:16
Ruokaohjekortti
Ruokaohjeen tyyppi:
Kotitalousohje
Pääraaka-aine:
Kala ja äyriäiset
Kategoriat:
Muunnelmat:
Ei muunnelmia.