Ohjeeseen Marjapullat liittyvät muunnelmat

Käytössä olevaan ruokavalioosi soveltuvat muunnelmat

Perusohje (Muunnelma käytössä)

Perusohjeessa ravintoarvot/ 1 pulla:Energia 477 kJ/ 114 kcal, Hh 18g, Prot. 2,5g, Rasvat 3,5g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja 0,2g, suola 0,01g ja ravintokuitu 1,4g Ohje: Piramk/ Restonomiopiskelijat/ työryhmä Rajala, Tirkkonen ja Torkkeli Syksy-09
Gluteeniton marjapulla

GLUTEENITON PULLA: Ravintoarvot/ 1 pulla:Energia 427 kJ/ 102 kcal, Hh 15,5g, Prot. 1,6g, Rasvat 3,7g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja 0,2g, suola 0,02g ja ravintokuitu 1,6g