Puolukka smoothie
Huomio! Tietoa tämän ruokaohjeen valmistuksessa käytettyjen aineiden soveltuvuudesta keliakiaruokavalioon ei vielä ole päivitetty uusien merkintöjen ”gluteeniton” tai ”erittäin vähägluteeninen” mukaiseksi. Valitse ruokaohjeessa mainitut valmistusaineet omaan ruokavalioosi soveltuviksi.
Tähän ohjeeseen ei valitettavasti liity kuvia.
-
Valmistuksen kesto
Nopea (alle ½h)
-
Annosten määrä
2
Soveltuvuustiedot
- Ei sovellu gluteenittomaan ruokavalioon
- Ei sovellu erittäin vähägluteeniseen ruokavalioon
- Soveltuu maidottomaan ruokavalioon
- Soveltuu munattomaan ruokavalioon
- Ei sovellu soijattomaan ruokavalioon
- Soveltuu laktoosittomaan ruokavalioon
- Soveltuu vähälaktoosiseen ruokavalioon
- Ei sovellu gluteenittomaan ruokavalioon (Gluteeniton (vanha))
- Soveltuu gluteenittomaan ruokavalioon, jossa käytetään lisänä puhdasta kauraa (Gluteeniton (vanha))
- Ei sovellu luontaisesti gluteenittomaan ruokavalioon (Gluteeniton (vanha))
- Soveltuu luontaisesti gluteenittomaan ruokavalioon, jossa käytetään lisänä puhdasta kauraa (Gluteeniton (vanha))
Valmistusaineet
| Määrä | Valmistusaine |
|---|---|
| 100 g | pakastepuolukoita |
| 1 dl | vaniljajogurttia |
| 1 dl | maustamaton jogurtti |
| 1 dl | maustamaton soijajuoma |
| 2 rkl | rouhittua pellavaa+puolukkaa |
| 0,5 dl | sokeria (maun mukaan) |
Valmistusvaiheet
-
Sekoita kylmät aineet keskenään tehosekoittimessa. Tarjoile heti.
» Lisätty: 4.7.2011 klo 12:29
» Viimeksi muokattu: 4.7.2011 klo 13:08
Ruokaohjekortti
Ruokaohjeen tyyppi:
Kotitalousohje
Pääraaka-aine:
Hedelmät ja marjat
Kategoriat:
Muunnelmat:
Ei muunnelmia.
Kokeile myös näitä
Käyttäjät
Muunnelmaa ei ole vielä lisätty käyttäjien omille listoille.
Avainsanat
Tähän muunnelmaan ei ole vielä lisätty avainsanoja.