Savulihapasta
Huomio! Tietoa tämän ruokaohjeen valmistuksessa käytettyjen aineiden soveltuvuudesta keliakiaruokavalioon ei vielä ole päivitetty uusien merkintöjen ”gluteeniton” tai ”erittäin vähägluteeninen” mukaiseksi. Valitse ruokaohjeessa mainitut valmistusaineet omaan ruokavalioosi soveltuviksi.
Savulihapasta
-
Valmistuksen kesto
Melko nopea (alle 1h)
-
Annosten määrä
2
Nopeatekoinen arkiruoka, helposti muunneltavissa omaan ruokavalioon sopivaksi.
Soveltuvuustiedot
- Ei sovellu gluteenittomaan ruokavalioon
- Ei sovellu erittäin vähägluteeniseen ruokavalioon
- Soveltuu maidottomaan ruokavalioon
- Soveltuu munattomaan ruokavalioon
- Soveltuu soijattomaan ruokavalioon
- Soveltuu laktoosittomaan ruokavalioon
- Ei sovellu vähälaktoosiseen ruokavalioon
- Ei sovellu gluteenittomaan ruokavalioon (Gluteeniton (vanha))
- Soveltuu gluteenittomaan ruokavalioon, jossa käytetään lisänä puhdasta kauraa (Gluteeniton (vanha))
- Ei sovellu luontaisesti gluteenittomaan ruokavalioon (Gluteeniton (vanha))
- Soveltuu luontaisesti gluteenittomaan ruokavalioon, jossa käytetään lisänä puhdasta kauraa (Gluteeniton (vanha))
Valmistusaineet
| Määrä | Valmistusaine |
|---|---|
| 4 dl | valmiiksi keitettyä pastaa |
| 100 g | savulihahärkä(leikkele) |
| 2,5 dl | kaura"kerma" |
| 20 g | sipulikuutio, pakaste |
| 50 g | porkkanakuutio, pakaste(keltainen ja tavallinen) (Valmistusaine voidaan tarvittaessa jättää pois ohjeesta.) |
| 1 mm | basilika, kuivattu (Valmistusaine voidaan tarvittaessa jättää pois ohjeesta.) |
| 1 mm | rouhittu mustapippuri (Valmistusaine voidaan tarvittaessa jättää pois ohjeesta.) |
| suolaa maun mukaan (Valmistusaine voidaan tarvittaessa jättää pois ohjeesta.) |
Valmistusvaiheet
-
Keitä pasta ohjeen mukaan. Voit valita myös toisenlaisen pastatuotteen mikäli ohjeessa ehdotettu ei sovi.
Vinkki: Tähän ruokaan voi käyttää esimerkiksi ed. päivältä jäänyttä makaronia, spaghettia tms.
-
Laita pasta kattilaan kaura"kerman" kanssa ja kuumenna.
-
Lisää joukkoon pieneksi leikattu liha ja pakastekasvikset (ruokavalioon sopivat) Kuumenna.
-
Lisää vielä mausteet ja anna hetken aikaa "kiehua kasaan" niin, että lihasta ja kasviksista maut irtoavat.
-
Maista ja mausta suolalla, mikäli sitä tarvitsee lisätä. Tarjoile salaatin kera.
» Lisätty: 27.2.2009 klo 11:07
» Viimeksi muokattu: 27.2.2009 klo 11:21
Ruokaohjekortti
Kokeile myös näitä
Käyttäjät
- Reddis
- Roope-Roosa
- T&T