Ruokavalio
Kontaminaatioriskit
Maapähkinää voi lisätä vauvan ruokavalioon kiinteiden ruokien aloittamisen jälkeen. Kokonaisia maapähkinöitä ei saa antaa vauvalle tukehtumisvaaran takia. Kaupan valmiit suolattomat ja sokerittomat maapähkinävoit sen sijaan ovat hyvä tapa tarjota vauvalle maapähkinää. Maapähkinävoinokare sulaa esimerkiksi puuroon.
Lapsen ruoka-allergioiden Käypä hoito -suositus toteaa: "Maapähkinän käytön aloittaminen ennen 6 kuukauden ikää vähentää maapähkinäallergian kehittymistä."
(Jos lapsesi on maapähkinälle allerginen, sovi lapsen ruokavalion laajentamisesta hoitavan lääkärin kanssa.)
Ainesosat
| 0,5 dl | gluteenittomia kaurahiutaleita |
| 1,25 dl | vettä |
| lusikankärjellinen | suolatonta ja sokeritonta maapähkinävoita |
Valmistusohje
1. Mittaa syvään kulhoon hiutaleet ja vesi.
2. Kypsennä puuroa mikroaaltouunissa 2 minuuttia. Sekoita kypsennyksen puolivälissä.
3. Sekoita puuroon lusikankärjellinen maapähkinävoita.
4. Tarjoa puuroa vauvalle jäähtyneenä.
Vinkki: Voit aloittaa totuttamisen maapähkinään antamalla vauvalle pienen määrän (vaikka lusikallisen) puuroa, jossa on hyvin pieni määrä maapähkinää isossa määrässä puuroa. Annetun puuron määrää voi lisätä vähitellen. Myös maapähkinävoin määrää puurossa voi lisätä.
