Appelsiini-inkiväärismoothie resepti

Appelsiini-inkiväärismoothie
Juomat

Ruokavalio

Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista

Kontaminaatioriskit

Tuotteella on kontaminaatioriski: Soija ja soijatuotteet
Tuotteella on kontaminaatioriski: Pähkinät

Raikas vitamiinipommi esimerkiksi aamiaiselle tai välipalaksi.

Ainesosat

0,5 appelsiinin mehu
0,5-1 rkl tuoretta inkivääriä
1 banaani
1 tl rouhittua pellavaa
2 dl kasvijuomaa (esim. riisistä)
Linkitetyt ruoka-aineet: appelsiini, inkivääri, banaani, pellavansiemen, vesi, riisi (vilja), auringonkukkaöljy, merisuola

Valmistusohje

Valmistusaika:
Nopea (alle ½h)
Annokset:
1
kpl

1. Puolita appelsiini ja purista mehu. Kuori ja raasta pala inkivääriä. Kuori ja paloittele banaani.

2.  Sekoita kaikki ainekset keskenään tehosekoittimessa.

3. Kaada juoma esimerkiksi puolikkaaseen appelsiinin kuoreen. Nauti juoma heti, ettei se kerrostu.