Salaatit
Liha- ja kanaruuat
Ruokavalio
Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista
Kontaminaatioriskit
Broilerin suolaisuus ja melonin makeus sopivat hyvin yhteen. Vaihda cantaloupe-meloni halutessasi hunajameloniin tai vesimeloniin. Broilerin tilalle sopii myös paistettu kala.
Ainesosat
| 200 g | salaatinlehtiä |
| 200 g | kypsiä broilerin fileitä |
| 0,25 | cantaloupe-melonia |
| 150 g | kurkkua |
| 200 g | luumutomaatteja |
Linkitetyt ruoka-aineet:
lehdellinen salaatti, kana, verkkomeloni/cantaloupe, kurkku, tomaatti
Valmistusohje
Valmistusaika:
Nopea (alle ½h)
Annokset:
2
kpl
1. Huuhtele salaatti. Saksi tai revi salaatti kulhoon.
2. Leikkaa kypsät broilerin fileet suikaleiksi. Paloittele meloni. Huuhtele ja paloittele kurkku ja tomaatit.
3. Yhdistä salaatin ainekset kulhossa. Tarjoile.