Liha- ja kanaruuat
Ruokavalio
Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista
Kontaminaatioriskit
Tuotteella on kontaminaatioriski: Pähkinät
Tuotteella on kontaminaatioriski: Maapähkinät ja maapähkinätuotteet
Wokkiruuat ovat helppoja ja herkullisia. Tässä wokissa maustamista helpotetaan valmiilla kastikkeella. Jos pidät voimakkaista mauista, käytä wokkiin kaksi kastikepussia. Voit tarjoilla ruuan sellaisenaan tai keittää lisäkkeeksi esimerkiksi riisinuudeleita.
Ainesosat
| 300 g | maustamattomia broilerisuikaleita |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 0,5 tl | suolaa |
| 1 | sipuli |
| 1 | valkosipulinkynsi |
| 1 | porkkana |
| 1 | paprika |
| 200 g | herkkusieniä |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 200 g | vihreitä papuja (pakaste) |
| 1 pussi | sweet chilli wok-kastiketta |
Linkitetyt ruoka-aineet:
kana, ruokasuola, sipuli, valkosipuli, porkkana, paprika (vihannes), herkkusieni/muu viljelty sieni, vihreä papu, rypsiöljy, vesi, ruokosokeri, etikka, riisi (vilja), chili, E260, maissitärkkelys, glukoosi, fruktoosi, siirappi, inkivääri, tomaatti, rapsiöljy, E160c
Valmistusohje
Valmistusaika:
Nopea (alle ½h)
Annokset:
4
kpl
1. Kypsennä broilerisuikaleet öljyssä paistinpannulla. Mausta suolalla. Nosta lautaselle odottamaan.
2. Pilko sipulit. Kuori ja leikkaa porkkana tikuiksi. Pese ja suikaloi paprika. Puhdista sienet ja kuutioi.
3. Kuumenna paistinpannulla öljyä. Paista kasviksia melko kovalla lämmöllä koko ajan sekoitellen noin 6 minuuttia. Lisää pavut ja paista, kunnes pavut ovat sulaneet.
4. Lisää pannulle wok-kastike ja broileri. Sekoita ja tarjoile.
