Salaatit
Liha- ja kanaruuat
Ruokavalio
Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista
Kontaminaatioriskit
Tämän nopeasti valmistuvan salaatin voi ottaa vaikka evääksi. Kokeile salaatissa myös muita valmiita pakastekasvissekoituksia. Jos haluat kasvisruuan, vaihda broilerin tilalle esimerkiksi esikeitettyjä ja huuhdeltuja kikherneitä.
Ainesosat
| 125 g | gluteenitonta härkäpaputattaripastaa |
| suolaa pastan keitinveteen | |
| 100 g | maustamattomia broilerisuikaleita |
| 1 tl | rypsiöljyä |
| 0,25 tl | suolaa |
| 0,25 tl | currya |
| 100 g | herne-maissi-paprikasekoitusta (pakaste) |
| 100 g | kurkkua |
| 100 g | ananaspaloja |
Linkitetyt ruoka-aineet:
ruokasuola, kana, herne, maissi (vihannes), paprika (vihannes), kurkku, ananas, tattari, härkäpapu, rypsiöljy, korianteri, kurkuma, apila, juustokumina, mustapippuri
Valmistusohje
Valmistusaika:
Nopea (alle ½h)
Annokset:
2
kpl
1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä.
2. Paista broilerisuikaleet öljyssä. Mausta suolalla ja currylla.
3. Sulata herne-maissi-paprika esimerkiksi mikroaaltouunissa.
4. Pese ja kuutioi kurkku. Valuta ananaspaloista mehu.
5. Yhdistä salaatin ainekset keskenään.
