Puurot
Ruokavalio
Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista
Kontaminaatioriskit
Hirssihiutaleista valmistat nopeasti puuron mikroaaltouunissa. Puuro pitää pidempään nälkää loitolla, kun lisäät joukkoon siemeniä. Voit lisätä siemenet puuroon ennen mikrottamista, jolloin ne hieman pehmenevät, tai voit lisätä siemenet vasta valmiin puuron pinnalle.
Ainesosat
| 1 dl | hirssihiutaleita |
| 1 rkl | kurpitsansiemeniä |
| 2,5 dl | vettä |
| (ripaus | suolaa) |
Linkitetyt ruoka-aineet:
kurpitsansiemen, vesi, ruokasuola, hirssi
Valmistusohje
Valmistusaika:
Nopea (alle ½h)
Annokset:
1
kpl
1. Sekoita hiutaleet, siemenet ja neste syvällä lautasella. Halutessasi voit lisätä joukkoon myös ripauksen suolaa.
2. Kuumenna puuroa mikroaaltouunissa 3-5 minuuttia. Sekoita aina välillä. Anna puuron tekeytyä vielä hetki ennen tarjoilua.
