Juomat
Ruokavalio
Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista
Kontaminaatioriskit
Smoothie on helppo tehdä omaan ruokavalioon sopivista ja kaapista löytyvistä aineksista. Käytä ruokavalioon sopivaa nestettä, marjoja ja hiutaleita. Makeuta halutessasi sokerilla tai hunajalla.
Ainesosat
| 3 dl | kasvijuomaa (esim. gluteenittomasta kaurasta) |
| 2 dl | vadelmia |
| 1 dl | gluteenittomia kaurahiutaleita |
| 1 rkl | sokeria |
| 1 tl | vanilliinisokeria |
Linkitetyt ruoka-aineet:
vadelma, ruokosokeri, vesi, gluteeniton kaura, rapsiöljy, E340, E418, ruokasuola, E101, keinotekoinen aromi
Valmistusohje
Valmistusaika:
Nopea (alle ½h)
Annokset:
2
kpl
1. Mittaa ainekset korkeaan ja kapeaan kulhoon. Sekoita sauvasekoittimella. Voit valmistaa juoman myös tehosekoittimella.
2. Kaada laseihin ja nauti.
