Juomat
Ruokavalio
Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista
Kontaminaatioriskit
Helppo ja nopea smoothie kauravalmisteesta ja mustikkajuomasta.
Ainesosat
| 1 | banaani |
| 400 g | maidotonta maustamatonta "jugurttia" |
| 2 dl | marjamehua (esim. mustikka) |
| ripaus | sokeria |
Linkitetyt ruoka-aineet:
banaani, ruokosokeri, vesi, kaura (vilja), maissitärkkelys, perunatärkkelys(jauho), rypsiöljy, E341, E101, E440, ruokasuola, hapate, mustikka, omena, sitruuna, E202
Valmistusohje
Valmistusaika:
Nopea (alle ½h)
Annokset:
4
kpl
1. Kuori ja palastele banaani. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi. Lisää halutessasi vähän sokeria.
2. Tarjoa heti.
