Suklaakaurapuuro resepti

Suklaakaurapuuro
Puurot

Ruokavalio

Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista

Kontaminaatioriskit

Suklaakaurapuuro maistuu esimerkiksi nopeana välipalana koululaiselle. Puuron kanssa voi halutessaan tarjoilla tuoreita marjoja tai omenalohkoja.

Ainesosat

1 dlgluteenittomia kaurahiutaleita
0,5 rkltummaa kaakaojauhetta
2 dlgluteenitonta kaurajuomaa
1-3 tljuoksevaa hunajaa
Koristelu: 
1 palamaidotonta tummaa suklaata
Linkitetyt ruoka-aineet: gluteeniton kaura, kaakaojauhe, kaakaovoi, vesi, rapsiöljy, E340, E418, ruokasuola, E101, hunaja, polydekstroosi, kaakaopapu/massa, ruokosokeri

Valmistusohje

Valmistusaika:
Nopea (alle ½h)
Annokset:
1
kpl

1. Mittaa syvälle lautaselle hiutaleet, kaakaojauhe ja kasvijuoma. Sekoita.

2. Kypsennä puuroa mikroaaltouunissa täydellä teholla 2 minuuttia.

3. Makeuta puuro hunajalla makusi mukaan.

4. Koristele rouhitulla suklaalla.