Tattarilese sisältää runsaasti kuitua (9,3 %) ja erittäin paljon proteiinia (40 %). Lesettä voi käyttää monipuolisesti leivonnaisiin tai syödä sellaisenaan jogurtin kera tai tuorepuuron joukossa. Paketista löydät ohjeen tattarileseleipään.
Ainesosat
Kuorittu tattari
Linkitetyt ruoka-aineet:
tattari,
Ravintosisältö /100g / 100ml
Energia
1320
kJ / 315kcal Rasva
8,8
g, josta tyydyttynyttä
1,9
gHiilihydraatit
38,0
g, josta sokereita
0,2
gProteiini
40,0
gSuola
<0,1
gLisätietoja:
Ravintokuitu 9,3 g