Ruokaohje

Ota pullataikinasta piparkakkumuotilla esimerkiksi sydämenmuotoisia pullia. Täytä ja koristele pullat, jolloin saat kauniita ystävänpäiväpullia. Suklaan sijasta voit täyttää pullia myös hillolla.

Vehnätön, gluteeniton, munaton, maidoton ja soijaton täytekakkupohja. Täytteet ja kuorrutuksen voit valita omat ruokarajoitteet huomioiden. Tässä reseptissä ei ole valittu vispivalmistetta ollenkaan.

Tämä leivos on täytetty ja koristeltu vadelmahillolla ja kermavaahdolla. Jos maito ei sovi ruokavalioosi, valitse tilalle kasvipohjainen vispituote. Voit koristella leivokset halutessasi ruokavalioon sopivilla nonparelleilla.

Kuivatuilla yrteillä saa helposti makua leipätaikinaan. Sämpylöistä voi tehdä valkosipulisia korvaamalla timjamin ja basilikan sipulijauheella (0,5 tl) ja valkosipulijauheella (2,5 tl). Halutessasi voit korvata 100 grammaa sämpylöihin tulevista jauhoista esimerkiksi tattarijauhoilla. Voit halkaista sämpylät, täyttää lempitäytteilläsi ja napata eväsleiväksi.

Käytä piirakkaan lempiyrttejäsi niin kuivattuna kuin tuoreena. Voit lisätä täytteeseen myös esimerkiksi silputtua sipulia, porkkanaraastetta, paprikakuutioita tai pakastemaisseja. Kypsennä niitä hetki pannulla jauhelihan kanssa. Saat piirakkaan tex mex -tyyliä, kun maustat jauhelihan paprikajauheella, valkosipulijauheella ja ripauksella chiliä.

Piirakkatäyte hyytyy kananmunan sijaan keitetyllä ja soseutetulla perunalla.

Voit laittaa levitteeseen itsellesi mieluisia yrttejä. Hentovartiset yrtit voi hienontaa varsineen ja jykevävartisista yrteistä napsia lehdet. Levitettä tulee noin 1,5 desilitraa.

Käytä leivässä sinulle mieluisia tuoreyrttejä. Paista paistinpannulla ja nauti. Taikinasta tulee kahdeksan n. 15-18 cm ohutta leipää, tai enemmän pienempiä leipiä.

Kulhoruoka on helppo koota ruokavalioon sopivaksi. Kokeile riisin tilalla esimerkiksi kvinoaa tai gluteenitonta kaurarouhetta. Voit paahtaa juuresten sijasta esimerkiksi kukkakaalia, parsakaalia ja paprikaa. Niille riittää 15 minuutin paahtaminen 200-asteisessa uunissa. Broilerin sijasta voit käyttää paistettua jauhelihaa, esikeitettyjä papuja tai pilkottua tofua. Saksi päälle runsaasti lempiyrttejäsi!

Marinoimalla saat tofuun makua. Tarjoile tofu esimerkiksi perunasoseen ja salaatin kanssa. Sopii myös leivälle leikkeleen tapaan.

Piparimurut yllättävät lanttulisäkkeessä. Ne tuovat annokseen mukavasti rapeutta, makeutta ja mausteita.

Valmista taikina edellisenä päivänä ja leivo tuoreet leipäset aamupalapöytään tai brunssille. Palsternakkaraaste tuo taikinaan pehmeyttä ja aavistuksen makeutta. Kokeile palsternakan tilalla myös porkkanaa, naurista tai kesäkurpitsaa.

Näiden sämpylöiden taikinan voi tehdä etukäteen, jolloin uunituoreet sämpylät saa paistettua tiukemmallakin aikataululla. Tee taikina edellisenä päivänä ja paista seuraavana. Näistä sämpylöistä tulee rapeita ja tiiviitä. Ne ovat parhaimmillaan heti paistamisen jälkeen.

Herkullinen gluteeniton täytekakkupohja. Mittaa tarvittava sokerin ja jauhojen määrä mukista kananmunien tilavuuden mukaan. Sokeria yhtä paljon ja jauhoseosta hiukan vähemmän. Voit myös mitata ainekset kolmeen eri lasiin ja katsoa pinnankorkeuden laseista.

Wilhelmiinakeksit tunnistaa niiden ulkoasusta. Pikkuleipätaikinasta pyöritellään tanko, joka viipaloidaan vinolaitaisiksi paloiksi.

Näiden pullien pohjana on maissipuuro eli polenta. Pullat valmistuvat vikkelästi, sillä ne kohotetaan leivinjauheella. Pullien muotoilu ei vaadi vaivaa, koska pullat paistetaan muffinssivuoissa. Jos haluat pullista ryhdikkäitä, laita paperivuoat muffinssipellin koloihin.

Reseptikuvan pullista osa koristeltiin ennen paistoa raesokerilla ja pilkotulla säilykepersikalla. Yhdestä puolikkaasta säilykepersikasta saat koristeet neljään pullaan. Osa reseptikuvan pullista koristeltiin jäähtyneinä tomusokeri-vesiseoksella.

Gluteeniton leipä on helppo paistaa vuoassa, koska taikinan saa jättää löysäksi ja kaataa vuokaan. Voit maustaa leipää kuminan lisäksi myös fenkolinsiemenillä, pellavansiemenillä tai kuivatulla rosmariinilla - oma ruokavaliosi huomioiden!

Tämän piirakan valmistuksessa on monta vaihetta, mutta lopputulos palkitsee kokkaajan. Tarjoile piirakka esimerkiksi raikkaan salaatin kanssa.

Kananmunaton marenki sopii samoihin annoksiin ja leivonnaisiin kuin alkuperäinenkin kananmunasta valmistettu marenki. Kananmunattomat marengit onnistuvat säilykevoipapuliemen lisäksi säilykekikherneiden liemestä. Marenkimassa sopii myös jälkiruokien koristeluun esimerkiksi uunijäätelön tai omenahyveen pinnalle. Tällöin pinta ruskistetaan uunissa grillivastuksella tai ilman uunia polttimella.

Lisää taikinaan 2 rkl sokeria, jos teet makeita vohveleita. Pieni suolalisäys (0,5 tl) sen sijaan sopii suolaisiin vohveleihin. Taikinasta tulee noin kahdeksan vohvelia.

Nauti herkulliset vohvelit suolaisilla tai makeilla täytteillä. Suolaisiksi täytteiksi sopivat esimerkiksi kala, tuore tilli ja sitruunamehu. Makeina täytteinä voit tarjoilla esimerkiksi hilloa, tuoreita marjoja ja ruokavalioon sopivaa kermavaahtoa.

Ohje: Semper

Tässä vispipuurossa on käytetty marjojen sijaan välipalajuomaa. Raikas vispipuuro maistuu välipalana tai jälkiruokana vaniljakastikkeen kanssa.

Ohje: Roberts

Ihanan kuohkea vispipuuro syntyy tattarijauhoista keitetystä puurosta. Malta jäähdyttää puuro huoneenlämpöiseksi ennen vatkausta. Tässä reseptissä käytetään punaherukkaa, mutta vispipuuroon sopivat hyvin myös puolukka ja mustikka. Tarjoile vispipuuro kylmänä välipalana tai jälkiruokana. Jos pidät kovasti makeasta, lisää vispipuuroon 1 rkl enemmän sokeria.

Gluteeniton vispipuuro karkeista riisijauhoista ja puolukasta. Vispipuuron voi tehdä myös muista marjoista. Lisää makua saat käyttämällä enemmän marjoja tai vaihtamalla veden mehuun. Voit lisätä marjoja myös valmiin vispipuuron päälle.

Nopea ja helppo pikkuleipäresepti. Lopputulos muistuttaa wilhelmiina-keksejä.

Käytä kakun pohjassa ruokavalioosi sopivia keksejä. Lämpimän kookosmaidon ja sulatetun suklaan seos hyytyy jääkaapissa ilman apuaineita (kuten liivate). Rakenne on kuin lohkeavaa suklaavanukasta. Koristele tuoreilla hedelmillä tai marjoilla.

Maistuva lisäke perunasta. Voit maustaa perunoita halutessasi myös ruokavalioosi sopivilla kuivatuilla yrteillä.

Vehnähiutaleista valmistuu nopea puuro. Kun joukkoon lisää vielä kuitupitoisia vehnäleseitä, puuro pitää pidempään nälkää. Vehnäleseissä on myös runsaasti rautaa. Tarjoile vehnähiutalepuuro esimerkiksi tuoremarjojen, pakastemarjojen, hedelmäpalojen tai kiisselin kanssa.

Voit valmistaa yksittäisen annoksen puuroa myös mikroaaltouunissa. Mittaa kulhoon 2 dl vettä, 1 dl hiutaleita ja 1 rkl lesettä. Kuumenna mikroaaltouunissa yhteensä noin 4 minuuttia. Sekoita välillä.

Reseptiin linkitetyt kauratuotteet eivät ole gluteenittomia. Saat kakusta gluteenittoman valitsemalla gluteenittomat kauratuotteet. Voit käyttää myös maitotuotteita, jos maito sopii ruokavalioosi, mutta tällöin voileipäkakku ei ole vegaaninen.

Alkuperäinen ohje: Semper

Liivatteen ja agar agarin sijaan juustokakun voi hyydyttää myös suklaalla. Sulatettu suklaa jähmettyy jääkaapissa ja pitää sitten kerroksen kasassa myös huoneenlämmössä. Valitse ruokavalioon sopiva suklaa. Myös maidottomia suklaita on saatavilla, mutta vain harvoissa ei ole kontaminaatioriskejä maidolle ja pähkinöille.

Käytä keksipohjassa ruokavalioon sopivia keksejä. Jos kaupasta ei löydy sopivia, leivo itse. Jos tarkoitus on murskata keksit, niiden paistamisessa voi oikaista. Keksien ei tarvitse olla pyöreitä, eikä haittaa, vaikka ne leviäisivät. Tässä pari vaihtoehtoa:

www.erimenu.fi/resepti/siirappipiparit

www.erimenu.fi/resepti/kauralastut

Piirakka tulvillaan raparperin, kookoksen ja vaniljan makua. Käytä kaupan valmispakastetaikinaa tai katso Erimenusta reseptivinkki murotaikinaan. Samalla ohjeella voit valmistaa pieniä raparperipiiraita esimerkiksi 15-20 annosvuokaan. Tällöin paistoaika on lyhyempi, 200-asteisessa uunissa 10-12 minuuttia.

Ohje: Kymppi-Maukkaat / Lähiruokaa maalta

Tässä helpossa ja nopeasti valmistuvassa salaatissa hyödynnetään kaupan valmista salaattisekoitusta. Sekoita ruokavalioosi sopivia, värikkäitä kasviksia salaattisekoitukseen.

Vaniljainen täyte tuo pulliin mehevyyttä. Tarjoile pullat heti tuoreeltaan ja pakasta yli jäävät.

Helppo perusresepti pursotettaviin vaniljapikkuleipiin. Reseptiä muuntelemalla voit tehdä hillosilmiä, haarukkaleipiä tms. Perunasoseen voit korvata hedelmäsoseella.

Vaniljakiisseli on maidoton ja gluteeniton. Se valmistetaan kookosmaidosta ja sakeutetaan maissitärkkelyksellä. Reseptissä mausteena on vanilliinisokeri, mutta voit käyttää myös aitoa vaniljaa, jos se sopii ruokavalioosi. Tarjoa sellaisenaan tai marjojen tai hillon kera.

Saman ohjeen mukaan voit valmistaa myös maitoversion, jos maito sopii ruokavalioosi. Laita silloin koko neste maitoa.

Herkullisen vaniljaiset skonssit maistuvat esimerkiksi brunssilla tai välipalana. Voit vaihtaa viikunan tilalle myös muun kuivatun hedelmän. Kokeile esimerkiksi luumuja, rusinoita tai taateleita.

Vaniljan makeus tasapainottaa raparperin kirpeyttä. Ohjeella tulee pellillinen piirakkaa.

Ohje: Raisio

Hyydytettävä kakku vaatii hieman enemmän aikaa, mutta on odottelun arvoinen. Tarjoa juustokakku kesäisissä juhlissa tai piristyksenä syksyn sateissa.

Valkosipuli-yrttitäyte tuo mehevyyttä leipään. Käytä ruokavalioosi sopivia yrttejä. Leipä sopii hyvin esimerkiksi salaatin kanssa. Reseptistä tulee kaksi leipää.

Riisin joukkoon voi sekoittaa monenlaisia mausteita, esimerkiksi valkosipulia. Tarjoa valkosipuliriisi esimerkiksi lihan lisukkeena.

Helppo lohipaistos syntyy uunivuoassa. Päälle paistetaan kananmuna, mutta sen voi jättää myös pois. Tarjoa esimerkiksi perunasoseen kanssa.

Täytä valmiit leivät ja herkullinen pikkusuolainen on hetkessä valmis!

Ohje: Semper

Tämä maukas marinadi sopii hyvin esim. focacciaa maustamaan tai miksei vaikka lihankin marinadiksi. Säädä mausteiden määrää mieltymystesi mukaan.

Täytepulla on saanut inspiraationsa italialaisesta maritozzi-leivonnaisesta. Leivonnaiselle on ominaista sitruunainen, ei kovin makea pulla, johon leikataan kolo täytteelle. Täytteessä käytetään maidotonta mascarponejuustovalmistetta, mutta voit käyttää siinä myös maidotonta tuorejuustovalmistetta. Tarkista käyttämäsi valmisteen ainesosat. Pullatäytteessä on kuivattua vadelmajauhetta, mutta voit kokeilla täytteeseen myös kuivattua mansikkaa tai mustikkaa. Jos et löydä kaupasta valmista marjajauhetta, voit jauhaa esimerkiksi pakastekuivattuja marjaviipaleita.

Herkullinen juoma viilentää hellekelillä ja maistuu myös muuten. Kokeile vadelman tilalla myös muita tuoreita tai pakastemarjoja. Jos käytät kaupan pakastemarjoja, tarkista, että ne ovat suomalaisia. (Ulkomaiset marjoja suositellaan keitettävän.)

Pakasteessa kylmennettävät vadelmaruudut. Tuunaa sinulle sopivilla aineksilla, jos jokin reseptin raaka-aine ei sovi ruokavalioosi.

Ohje: Semper

Pikkuleivät, joissa makua antavat omenasose ja vadelmamurut. Voit käyttää myös muuta ruokavalioon sopivaa hedelmää tai marjaa.

Herkullinen vadelmapiirakka maistuu esimerkiksi vaniljakastikkeen tai -jäätelön kanssa (tarkista sopivuus ruokavalioon). Piirakka onnistuu sekä pakastetuista että tuoreista vadelmista. Ohjeesta tulee yksi pellillinen.

Kesäinen jälkiruoka pannacotta, onnistuu hyvin maidottomalla kookosvispillä ja hyytelösokeri Multilla. Kokeile ruokavalion mukaan mustikoilla tai muilla marjoilla. Reseptissä tarvittavat 0,5 dl vadelmasosetta saat kuumentamalla 50 g pakastevadelmia.

Ohjeella valmistuu 4 jälkiruoka-annosta tai 6 pienempää maisteluannosta.

Piirakan pinnalle ripoteltava muruseos paistuu uunissa ihanan rapeaksi. Tarjoile piirakka halutessasi vaniljakastikkeen tai -jäätelön kanssa (tarkista sopivuus ruokavalioon). Voit käyttää piirakkaan myös muita marjoja.

Piirakan pinnalle ripoteltava muruseos paistuu uunissa ihanan rapeaksi. Tarjoile piirakka halutessasi vaniljakastikkeen tai -jäätelön kanssa (tarkista sopivuus ruokavalioon). Voit käyttää piirakkaan myös muita marjoja.